Узнайте, как правильно выбрать и использовать SPF для защиты рук, ног и плеч от солнца. Разбираем, какой фактор защиты нужен, какие средства лучше, как наносить и почему даже пасмурные дни опасны.
SPF для тела: как выбрать и использовать защиту от солнца
Когда мы думаем о SPF для тела, средство, защищающее кожу от ультрафиолетового излучения. Также известное как солнцезащитный крем для тела, оно не просто помогает избежать загара — оно предотвращает повреждение ДНК клеток, снижает риск рака кожи и замедляет старение. Многие считают, что SPF нужен только для лица, но руки, шея, декольте и даже ноги — всё это зоны, которые получают столько же солнца, сколько лицо, и страдают не меньше.
Но гиперпигментация, тёмные пятна на коже, вызванные избыточным меланином под действием солнца — это не единственная проблема. Без защиты кожа теряет эластичность, появляются морщины, шелушение, а летом — даже ожоги. Особенно это критично после пилингов, использования кислот или если вы недавно сделали эпиляцию: кожа становится уязвимой, как после химического ожога. солнцезащита для кожи, не только блокирует UV-лучи, но и поддерживает барьерную функцию — это не косметика, а медицинская необходимость, как зубная паста.
Выбирать SPF для тела проще, чем кажется. Не нужно брать самый дорогой или ароматный. Главное — SPF 30 или выше, широкий спектр (UVA+UVB), водостойкость и отсутствие отдушек. Если у вас чувствительная кожа — ищите формулы с оксидом цинка или диоксидом титана. Для нормальной и жирной кожи подойдут легкие эмульсии, а для сухой — кремы с гиалуроновой кислотой или маслом ши. Наносить нужно не меньше, чем на лицо: примерно столовая ложка на каждую крупную зону (рука, нога, спина). И не забывайте: даже в пасмурный день, в тени или в машине — УФ-лучи всё равно работают. Повторяйте нанесение каждые два часа, если находитесь на солнце, и сразу после купания.
Вот почему в нашей подборке вы найдёте не просто обзоры кремов. Там — реальные советы от тех, кто сталкивался с ожогами, пигментацией и раздражением после солнца. Как правильно использовать SPF, если вы носите мини-юбки и открытые платья. Почему крем для лица не заменит крем для тела. Что делать, если кожа после солнца шелушится и чешется. Какие ингредиенты в составе могут усугубить проблему, а какие — помочь восстановить. И главное — как не переплачивать за маркетинг, а выбрать то, что реально работает.