Концентрация ретинола: сколько нужно и как не испортить кожу

Когда речь заходит о концентрации ретинола, это количество активного вещества в косметическом средстве, которое определяет его эффективность и риск раздражения. Также известен как витамин А, он — один из немногих ингредиентов, которые действительно меняют структуру кожи, не прибегая к процедурам. Но если взять слишком много — кожа сгорит, будет шелушиться и краснеть. А если взять слишком мало — эффекта не будет вообще. Всё в балансе.

Начинающим хватает 0,01–0,03%. Это не значит, что вы получите мгновенный результат. Но вы получите стабильный — без срывов, без реакций. Через 2–3 месяца можно поднять до 0,05–0,1%. Для опытных пользователей, которые уже год-два используют ретинол без проблем, 0,2–0,3% — это норма. Больше — только по назначению дерматолога. Важно: чувствительная кожа, это не просто склонность к покраснениям, а реакция на любое раздражение, включая даже низкие дозы ретинола. Для таких людей лучше начинать с ретинола в форме ретинилпальмитата — он мягче, но действует дольше. А если у вас пигментация, тёмные пятна после прыщей или солнца. Также известен как поствоспалительная гиперпигментация, он может улучшиться под действием ретинола, но только если кожа не раздражена. Раздражённая кожа — это магнит для пигмента. То есть, если вы начали использовать ретинол и стали темнее — значит, вы переборщили с дозой или частотой.

Не нужно ждать чуда. Ретинол работает медленно, но уверенно. Он не сжигает кожу — он перестраивает её изнутри. Сначала — улучшение текстуры, потом — уменьшение морщин, потом — выравнивание тона. И всё это при условии, что вы не перегружаете кожу. Не смешивайте его с кислотами, не используйте каждый день, если кожа не привыкла. И обязательно — солнцезащита. Без неё ретинол теряет смысл, а кожа получает больше вреда, чем пользы.

В коллекции ниже — всё, что нужно знать о ретиноле на практике: от того, как выбрать средство с правильной дозировкой, до того, как не испортить кожу, если вы уже перешли на высокие концентрации. Здесь нет теории про молекулы — только проверенные способы, реальные ошибки и то, что работает у людей, а не в лабораториях.