AHA, BHA и PHA кислоты - как выбрать подходящую для вашего типа кожи? Разбираем, для чего нужна каждая кислота, как их использовать и какие ошибки делать нельзя. Практическое руководство для дома.
Кислоты для лица: как выбрать AHA, BHA и PHA без раздражения
Кислоты для лица — это не модный тренд, а научно доказанный способ сделать кожу гладкой, ровной и сияющей. Кислоты для лица, органические соединения, которые отшелушивают мертвые клетки и стимулируют обновление кожи. Также известны как химические пилинги, они работают на уровне клеток, а не просто снимают поверхностный налет. Среди них — AHA, кислоты на основе фруктов и молока, которые убирают шероховатости и осветляют тон, BHA, саллициловая кислота, проникающая в поры и борющаяся с прыщами, и PHA, мягкие кислоты, которые подойдут даже чувствительной коже. Каждая из них решает свою задачу: AHA — для тусклости и текстуры, BHA — для закупоренных пор, PHA — для восстановления барьера.
Многие думают, что чем выше концентрация, тем лучше. Это не так. Даже 5% AHA может вызвать покраснение, если кожа не привыкла. Важно не просто купить средство, а встроить его в рутину правильно: начинать с 1-2 раз в неделю, наносить после очищения, но до увлажнения, и обязательно использовать SPF днём. Нельзя сочетать кислоты с ретиноидами или грубыми скрабами — это как дважды снять кожу с костей. Лучше сначала научиться работать с одной кислотой, а потом добавлять вторую. И да, результаты не появятся за день. Гладкость и сияние приходят через 4-8 недель постоянного, но бережного использования.
Если у вас жирная кожа с черными точками — BHA станет вашим лучшим другом. Если кожа сухая и шелушится — начните с PHA или низкой концентрации AHA. А если вы просто хотите освежить тон и убрать следы усталости — AHA в тонике или сыворотке сделают это без лишнего стресса для кожи. Всё, что вы найдёте ниже — проверенные способы ввести кислоты в уход, без пересушивания, без аллергии и без паники. Здесь нет мифов, только реальные инструкции от тех, кто пробовал всё на себе.