Правильное умывание после пилингов и ретиноидов - ключ к восстановлению кожи. Узнайте, когда можно начинать умываться, какие средства выбрать и что делать, если кожа шелушится.
Уход после ретиноидов: как восстановить кожу и избежать раздражения
Когда вы прекращаете использовать ретиноиды, активные вещества, которые ускоряют обновление кожи и борются с акне и признаками старения. Также известны как ретинол, третиноин, адапален, они сильно влияют на верхние слои кожи. Проблема в том, что после них кожа часто становится чувствительной, сухой и легко реагирует даже на привычные средства. Это не побочный эффект — это нормальная реакция на перестройку. Многие думают, что если кожа раздражена, значит, средство работает. Но на самом деле — если она болит, значит, вы перешагнули границу эффективности. Настало время ухода после ретиноидов, а не продолжения агрессии.
Ключевой задача — восстановить гиалуроновый барьер, защитный слой кожи, который удерживает влагу и защищает от раздражителей. Он повреждается из-за усиленного отшелушивания, которое вызывают ретиноиды. Без него кожа теряет воду, начинает стягиваться, краснеет и шелушится. Вместо того чтобы снова наносить ретиноид или кислоты, нужно дать коже передышку. Первые 2–4 недели — это время для спокойного ухода: без отшелушивания, без спирта, без отдушек. Вместо этого — церамиды, естественные жиры кожи, которые восстанавливают её защитную оболочку, пантенол, успокаивающий компонент, который ускоряет заживление, и глицерин, простой, но эффективный увлажнитель, который притягивает воду в кожу. Выбирайте кремы, где эти ингредиенты стоят в начале списка. Не ищите «волшебные» средства — ищите простые и проверенные.
Если вы чувствуете жжение даже от воды — значит, кожа в критическом состоянии. В этот момент лучше всего использовать маски с алоэ вера, ванночки с овсянкой или просто холодный компресс. Не пытайтесь «заправить» кожу витаминами или антиоксидантами — они не спасут, если барьер не восстановлен. И да, солнцезащита обязательна. Ретиноиды делают кожу более уязвимой к УФ-лучам, и даже после их отмены вы рискуете получить пигментацию, если не используете SPF 30+ каждый день. Никаких исключений — ни пасмурный день, ни домашний режим. А если кожа не приходит в норму за 6 недель — возможно, вам нужно пересмотреть концентрацию ретиноида или частоту применения в будущем. Ниже вы найдёте проверенные методы, которые помогли тысячам людей вернуть коже здоровье после ретиноидов. Не ищите быстрых решений — ищите правильные.