Прыщи: причины, как избавиться и что использовать в уходе

Когда речь заходит о прыщах, воспалённые высыпания на коже, вызванные закупоркой пор, избытком себума и бактериями. Также известны как акне, они влияют не только на внешность, но и на самооценку. Это не просто «подростковая проблема» — прыщи могут появляться в 25, 35 и даже 45 лет, особенно при стрессе, гормональных сбоях или неправильном уходе.

Прыщи редко бывают только из-за «грязной кожи». Часто причина — в слишком агрессивном очищении, которое сушит кожу, а она, в ответ, вырабатывает ещё больше жира. Или в использовании средств с комедогенными ингредиентами, которые забивают поры. А ещё — в неумелом применении кислот. BHA, липофильная кислота, которая проникает глубоко в поры и растворяет пробки. Салициловая кислота — один из немногих активов, который реально работает против прыщей без раздражения, если применять его правильно. Не стоит перегружать кожу кислотами, скрабами и спиртом — это только усугубляет воспаление. Лучше выбрать мягкий уход: очищение без мыла, тонер с ниацинамидом, лёгкий увлажнитель и точечное применение BHA 2–3 раза в неделю.

Если прыщи не проходят месяцами, стоит проверить, не связаны ли они с питанием, гормонами или даже с продуктами для волос. Многие не замечают, что кондиционер или маски для волос, которые стекают на шею и подбородок, вызывают высыпания. А ещё — важен сон, стресс и даже подушка. Меняйте наволочки раз в неделю, не трогайте лицо руками и не давите прыщи — это оставляет следы и может привести к шрамам.

В подборке ниже — всё, что реально помогает: от корейских шагов ухода до того, как вводить кислоты без раздражения, как правильно умываться после пилингов и почему обычное мыло портит кожу. Здесь нет рекламы, только проверенные практики. Вы найдёте чёткие инструкции: что использовать, когда и как. Нет смысла покупать десяток средств — нужно знать, что именно работает против ваших прыщей.