10 ошибок в очищении кожи, которые портят вашу кожу: от мыла до горячей воды. Узнайте, как правильно умываться, чтобы избежать сухости, воспалений и преждевременного старения.
pH кожи: как он влияет на уход, кислоты и здоровье кожи
Когда речь заходит о здоровой коже, многие думают о витаминах, сыворотках или дорогих кремах. Но настоящий ключ — это pH кожи, уровень кислотности поверхности кожи, который поддерживает её защитный барьер. Также известный как кислотный покров, он работает как невидимая плёнка, которая держит влагу, отталкивает бактерии и делает кожу устойчивой к раздражениям. Если этот баланс нарушается — кожа начинает шелушиться, краснеет, реагирует на любые средства, а прыщи и чувствительность становятся постоянными спутниками.
Большинство мыл и пенок для умывания имеют щелочной pH — от 8 до 10. Это удобно для удаления жира, но убивает естественную защиту. В результате кожа теряет способность удерживать воду, и вы начинаете использовать больше увлажняющих средств, которые не помогают, потому что основная проблема — не сухость, а повреждённый барьер. гидролипидный барьер, смесь жиров, липидов и натуральных увлажнителей, который формирует защиту кожи работает только при pH 4.5–5.5. Именно поэтому кислоты вроде AHA, альфа-гидроксикислоты, которые отшелушивают поверхность кожи и улучшают текстуру, BHA, бета-гидроксикислоты, проникающие в поры и борющиеся с воспалениями и PHA, более мягкие кислоты, подходящие для чувствительной кожи — работают только тогда, когда кожа не перегружена щелочью. Они не «сжигают» кожу — они восстанавливают её естественный баланс.
Почему корейские процедуры начинаются с тонера? Потому что он не просто увлажняет — он восстанавливает pH. Почему после пилингов нужно избегать мыла? Потому что щелочь снимает защиту, которую вы только что восстановили. Почему у вас всё ещё шелушится кожа, несмотря на кремы? Потому что вы моете лицо средством с pH 9. Всё это — не мифы, а биология. В подборке ниже вы найдёте чёткие инструкции: как проверить, сушит ли ваше умывало кожу, как правильно вводить кислоты без раздражения, какие ингредиенты стоит искать, а какие — избегать, и как восстановить кожу после агрессивных процедур. Здесь нет теории «для умных» — только то, что работает на практике, с учётом того, что вы реально используете в ванной.